jak gif

[...] i dawkuj je po 1g./10kg. masy ciała przed i po treningu, zamiast Thyro wolałbym Venoma, albo Leviatana, jeżeli już miałeś do czynienia ze spalaczami, będziesz wiedzieć, które składniki lepiej ci podchodzą, więc sam zdecydujesz, który konkretnie kupić. Na drugie pytanie nie jestem ci w stanie odpowiedzieć, pewnie jak większość ludzi na forum...

Lepiej zmiel w młynku do kawy np, wtedy tłuszcz z nich będzie lepiej przyswajalny niż jak byś rozgryzł. Młynek jest lepszy niż zęby

Pan Parówka - jak będziesz taki biedak jak Chuck, to wtedy krytykuj jego decyzje związane z pracą, ktorą wykonuje

55gr za punkt za te pkt. jest już 2kg białka albo profi mass więc jak się potargujemy to stratni nie będziecie Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-05-03 15:17:24

DarkRevan dzięki niema jak to niektóre okazje na targowisku

Jak to pierwszy to sama deczka 2ml/tydzien przez 8-10 tygodni powinna przynieść dobre rezultaty. Ja byś dodał gdzieś w srodku ze 70-80 mety do był by napewno lepiej Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

azello tak jak powiedzial borczu ... Ja do cyklu dodaje ovopol i serwatke ... serwatka rano na czczo i po treningu a ovopol na noc ... oprocz tego trening i dieta odpowiednia no i najwazniejsze zeby WYPOCZYWAC .....::::: SQ_OnE :::::.....

[...] dokładnie o hiicie a długo niemoge czekać ze śniadaniem bo trzeba do szkoły smigac, to bedzie trzeba pozostac przy klasycnym bieganiu o 5 rano .To jeszce jedno pytanie jak jest z tą intensywnoscia podczas biegania czy trzeba zwiekszać ciągle czas ich trwania bo organizm sie przyzwyczaja do nich i traci coraz mniej kalorii czy utrzymywac ten [...]

moze gandzi za friko dali ? a po ci ta guarana ? chcesz nie ziewac na treningu czy jak Jak kiedys brat kupil sobie kawe z guarana (zawartosc gaurana ponizej 1 %) to kosztowalo go to z 8 zlotych za 200 g

tam akurat hmmm (mi) trudno powiedzieć (może ktos ci odpowie kto wie ) ale moge ci nakreślić jak wyglądają ogólnie treningi-rozgrzewka,szybka powtórka wczesniejszych technik,nauka nowych technik (między nimi mogą być zadaniówki,lub podkoniec),sparingi.To wtakim uogólnieniu

Gdzieś czytałam, że przy niskich węglach powinno się brać preparaty zwiększające wrażliwość na insulinę. jak dla mnie wystarczająco przekonywujący argument

mleko i maślanka to oczywiste no no twojej diety tu laktoza szaleje procentowo Jak wróci nabial to tylko w postaci sera. Miałaś nie jeść chleba weglowodany tylko z owocow - umiarkowane ilość, strączkowych, pełnoziarnistego ryzu (ale nie krakersów ryzowych) oraz płatatków owsianych. Zamiast oleju rzepakowego dawaj sobie oleje z orzechow lub oliwe [...]

NO jak zgubisz troche tego tluszczu to powinno byc fajnie, bo narazie to mi sie nie podoba za bardzo

to niezle ma ten wiara jak nic nie ćwiczył. niewiem czemu tak sie spinasz a oceniac bedziesz za 5 tygodni a fotki dałem z nudów

Jak da noge to go tu nie bedzie No ladne plecki, a Ty Arni nie masz racji.

może zły trening ?? ja proponuje zakres 8 powtórzeń w ćwiczeniach wielostawowych , jak danym ciężarem robisz więcej powtózeń to zwiększasz zeby było 8 , siła rośnie na mniejszej ilości powtórzeń Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-11 00:23:04

a jednak naprawde mi nic siła nie idzie ... ;/ dosłownie wogóle .. stoje w miejscu ... a no i trening zmieniłem .. juz teraz drugi tydzien cwicze na nowym .. jak tak dalej nic się siła nie bedzie ruszała to bedzie trzeba zasiegnac po odzywki ...

trening jak trening - kilka rzeczy bym pewnie zmienil, gdybym cwiczyl splitem (przede wszystkim nie robilbym 2 wyciskan na barki, i cwiczylbym nogi), ale nie wyglada zeby przyczna byla w samym treningu, tylko raczej w podejsciu. sprobuj zrobic tydzien przerwy, zmniejszyc wszedzie ciezary (tak zeby wszystkie serie byly z zapasem powiedzmy ~3 [...]

animal pak to sterydy sa czlowieku porownujesz witaminy... z stackiem kreatynowym ? madry jestes ? hpnx czy jak ci tam to ty robisz cykle na vitaminach i mineralach rozumiem przestan spamowac Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-09-29 18:09:39

Co to znaczy i jak sie tego pozbyć